Выпуск 94: Как тактическое снаряжение меняет механику и надёжность вертикальных тестов у военных

Исследовательский центр МЕРА готовит краткие разборы и обзоры научных работ в области регуляции позы и движений человека, применению силовых платформ. Для подготовки материалов рубрики используются публикации не старше трёх лет.

Ceniza-Villacastín JA, Soriano MA, Alonso-Aubín DA, Godoy-López JR, Jiménez-Ormeño E. Force Plate Assessment of Neuromuscular Jump Performance Under Loaded and Unloaded Conditions in Military Personnel. Sensors (Basel). 2026;26(7):2217. Published 2026 Apr 3. doi:10.3390/s26072217

В статье, опубликованной в 2026 году, испанские исследователи изучили, как ношение стандартного тактического снаряжения (шлем, бронежилет, магазины, униформа, ботинки общей массой около 10,6 кг) влияет на силовые и временные характеристики прыжков у военнослужащих. В исследовании участвовали 18 мужчин из испанской армии. Они выполняли два типа прыжков на силовых платформах: обычный прыжок с контрдвижением (countermovement jump, CMJ) — медленный цикл растяжения-сокращения (slow SSC), и прыжок с контрдвижением и последующим реактивным отскоком (countermovement rebound jump, CMRJ) — быстрый цикл растяжения-сокращения (fast SSC). Каждый тест проводили в двух условиях: без нагрузки (спортивная форма) и с нагрузкой (штатное снаряжение). Порядок условий рандомизировали. Оценивали показатели, разделённые на три категории: стратегические (длительность фаз, глубина приседания), движущие (среднее тормозное и пропульсивное усилие) и результативные (высота прыжка, импульс, модифицированный индекс реактивной силы mRSI для CMJ и RSI для CMRJ). Надёжность измерений в пределах одной сессии оказалась высокой для CMJ как без нагрузки, так и с нагрузкой (ICC от 0,87 до 0,99, CV менее 8,4% для результативных и движущих метрик). Для CMRJ в условиях нагрузки надёжность снижалась: ICC метрик отскока падал до 0,48–0,54, а CV достигал 19%, что указывает на повышенную вариабельность быстрых реактивных прыжков при дополнительном весе. Само ношение снаряжения приводило к значимому снижению высоты прыжка (CMJ на ~20%, CMRJ на ~21%) и показателей реактивной силы. В CMJ военнослужащие удлиняли фазу торможения и время до отрыва, увеличивали абсолютную пропульсивную и тормозную силу, но при нормализации на килограмм массы тела эти усилия падали. То есть абсолютная силовая отдача росла, но не компенсировала возросшую массу системы. Глубина приседа не менялась — вероятно, из-за ограничений бронежилета. В CMRJ, напротив, абсолютная пропульсивная сила не увеличивалась, а время контакта с опорой значимо росло, что привело к резкому снижению RSI. Импульс отскока оставался неизменным, то есть скорость взлёта снижалась пропорционально росту массы. Также нагрузка сильнее ухудшала показатели силы, отнесённые к массе тела, в быстром цикле, чем в медленном. Авторы делают вывод, что тактическое снаряжение по-разному влияет на медленный и быстрый циклы растяжения-сокращения. CMJ остаётся надёжным и информативным инструментом мониторинга нейромышечного состояния военных в условиях нагрузки, позволяя выявлять компенсаторные стратегии (удлинение фаз). CMRJ при нагрузке теряет надёжность, и его интерпретация требует осторожности. Результаты подчёркивают необходимость включать в подготовку военнослужащих упражнения, направленные на сохранение быстрой реактивной силы при дополнительном весе, а также использовать силовые платформы для объективной оценки изменений не только по конечному результату, но и по механике движений.